国際ノーダイエットデー

2022年05月06日

 

おはようございます！

今日は何の日～？今日は国際ノーダイエットデー！

 

ダイエットを強いるような気運や過度のプレッシャーが世界中で広がっていることを危惧し、

ダイエットで引き起こされる健康への影響を訴えることを目的に、

イギリスのフェミニスト メリー・エヴァンス・ヤング氏が記念日に提唱した国際デーのひとつ。

 

偏った食生活や無理なダイエットは、

貧血

ホルモンバランスの乱れ

体調不良

生理不順

など、自身の生活レベルに悪影響を及ぼしかねないと言われております。

 

健康的に痩せられるよう、バランスの取れた食事や適度な運動を心がけたいですね♪

それではまた明日～♪